わきが・多汗症対策

食事に気をつける
肉類や乳製品、脂っこいものを多く摂る欧米型の食事は、アポクリン汗腺や皮脂腺の活動を盛んにします。従って、高カロリー・高脂肪の食事をできるだけ避けるようにすることが望ましいでしょう。
また発汗を促す塩分や糖分、香辛料や水分を控えめにすることも必要です。わきが対策に理想的な食事は和食です。元々、魚や野菜を基本にしてきた日本では、わきが体質の人は少なかったのですが、欧米型の食生活が進むにつれ次第に増加しています。

清潔な状態を保つ
汗自体は元々それほど臭いはないのですが、わきがの臭いの原因となる物質が含まれているため、汗をかいたまま放置していると汗の成分に細菌などが付着して脂肪やたんぱく質を分解するときに腐敗臭を発します。汗をかく時期は特にこまめにシャワーをしたり、デオドラントシートなどで拭くなど悪臭を作り出す雑菌を増やさないことを心がけるだけでも、かなり臭いが予防できます。また、わきの毛をこまめに処理しておくことも雑菌の増殖を抑える効果があります。

デオドラント剤（制汗剤）の使用
制汗剤にはいろんなタイプがあります。それぞれ特徴がありますので、汗の量や求める使用感、使用場面や季節等を考慮してうまく使い分けるといいでしょう。

当サイト、わきが・多汗症対策では、臭い対策、デオドラント効果のあるボディケア商品をはじめ、わきが・多汗症とは、どんなものなのか？基本的な知識も掲載しております。わきが・多汗症にお悩みの方々にとっては、薄着の季節になると本当に憂鬱ですよね。顔の汗や手のひらの汗、わきの下の汗や足裏の汗など、人により部位や程度は様々だと思います。現在では、色んな治療法により、わきが・多汗症を改善することは出来ますが、そう気軽にできるものでもなく、またそこまでする程でもない場合もあると思います。当サイトの情報が少しでも、お悩み解消のお役に立てれば幸いです。